w domu

masz linki ze zbiorami propozycji treningow, najprosciej zlap co chcesz i tego sie trzymaj, mozesz sobei kupic do domu pilke i cwiczyc w domu, do tego biegac i tez jest dobry trening, w miare czasu bedziemy cos podrzucac nowego i korygowac

Mialem isc, ale perdole zostaje w domu. Tematy sprzed paru lat sa fajne %-) A Ty w domu dzis tez?

czemu zapierdyol? normalnie na nocke czyli od 22 do 6 rano, wiec w domu jestem o 7 ide spac wstaje o tej 12-13 jem potem po 1,5h na trening i juz wieczór...a o 21 trzeba wjechac z domu robie na 3 zmiany, co innego jak sa nadgodziny to wtedy lipa, ale widomo jak to z robota bywa dużo trace na dojazdy z robotą źle, ale bez niej było by pewno [...]

[...] jest pewne – tak szybko się mnie nie pozbędziecie. O nie, nie. Na dowód proszę: Dzisiaj byłam w lesie i maszerowałam aż miło. Na koniec pośliznęłam się na jakimś patyku i do domu wróciłam lekko kontuzjowana. Tu powinnam wstawić adekwatną emotkę, ale jakoś tego nie widzę we własnym wykonaniu…|-)(to z pewnością oznaka starości :-))). A w domu [...]

Nie wiem czy rozumiem pytania, ale jezeli Ci chodzi o konsystencje, to kupujac ten olej, to byl w sloiku taki chocby jak skwarki,lub maslo jakies, ale w domu jak stoi na blacie to sie ,roztapia, i jest wodnisty, jak klasyczny olej. Nie wiem czy zrozumialem o co Ci chodzi :-) dobrze zrozumiales, jednak ten ktory ja mam (mialem z roznych firm) [...]

ehhhh... no to sobie poszłam na siłownię... zostawiłam świeże ciuchy w domu %-) ( torbę z butami i resztą trzymam w pracy :-) ) trzeba będzie coś w domu powalczyć ... %-)

Z pisaniem to akurat lenistwo. Bo aby coś normalnie wpisac, to najlepiej komp, którego w domu praktycznienie uzywam (no teraz akurat, ale mam robote z pracy). W domu przeglądam forum na tel lub tablecie, a od jakiegoś miesiąca nie wchodzi mi widok pełny, tylko taki pod komórki zrobiony (wcześniej działało jedno i drugie). No i przy tym forum na [...]

dymq- niezla silka, mam podobna w domu i czasami jak jestem w domu na takiej trenuje:) wyglada jak twoja tylko moja jest jeszcze zardzewiała:) napisz wymiary? i ciezary jakimi trenujesz> pozdro

Koniec laby :-) niestety mam tylko zdjęcia ze stycznia. cały czas ktoś w domu jest i nie mam jak zrobić zdjęć @@-) jak tylko będę rano w domu sama to zrobię zdjęcia. a teraz na szybko zdjęci tyłka ze stycznia: http://img823.imageshack.us/img823/9530/jajkop1010004.jpg Trening pozostaje ten sam : [...]

[...] mi niewygodny fotel/łóżko niż bjj, oczywiscie na treningach niektóre ćwiczenia odpuszczam/ modyfikuję, techniki też mam pod siebie, fajnie że jest tego tyle do wyboru, mam w domu dużą piłkę do gimnastyki, i jak coś nie halo to przy byle okazji robię różne fajne ćwiczenia które mnie poprawiają, rehabilitacja jak najbardziej jak ktoś ma ten luksus, [...]

My czytamy etykiety, bo w domu alergicy:) i przestaliśmy kupować rzeczy słodzone fruktozą, syropem glukozowo-fruktozowym. Nie stosujemy w domu produktów z glutaminianem sodu, ani innymi dziwnymi rzeczami. o patencie na słodkie, typu zjedzenie jajka to nie słyszałam:) Wiem że powinno się organizm odżywiać, ale on mnie sabotuje bo twierdzi że [...]

Będę kibicowała i trzymam kciuki za niejedzenie wstrętnych słodyczy-najlepiej wywal je całkiem z domu jeśli są :) Też je lubię,ale raczej ich u mnie w domu się nie znajdzie... :) Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2013-07-25 22:14:25

Jakie efekty trenowania w domu? Też trenuję w domu. Plan treningowy musisz sobie wybrać sam w zależności od upodobań. Początek zrobiłeś - napisałeś pierwszy post. Czas na następny krok.

Lis,czego tu się bać? z psem łatwiej niż z dzickiem,możesz go zostawić samego w domu jak idziesz do pracy i nie trzeba przedszkola załatwiać. Boje sie ze bede zla pania psa i takie tam fakt ze z pracy do domu mam 12 minut szybkim marszem ale mieszkam sama jak wspominalam i w ciagu dnia nie bedzie kto mial sie nim zajac , nie chcialabym zeby wyl [...]

Kurczak był upieczony jak wróciłem po pracy, więc miałem niespodziankę akurat 8-) Resztę składników kupiłem wracając do domu, wszystko zmiąchałem w miednicy :)) i położywszy się na kanapie przed TV wszamałem. Coś tam jeszcze zawsze w domu mam w zapasie, więc dorzucam do miski. Warzywka, pestki dyni, vinaigrette czosnkowy, trochę pieczonego [...]

Ok ;) Wczoraj miałem iść na crossa gdzies w Poznaniu ale niestety się nie udało więc zrobiłm w domu coś takiego: 100x Pompki 100x Przysiady 100x Brzuszki 100x Wykroki 100x Burpees Czas 27min, tak na dość spokojnie domu, ale się zmęczyłem. :) Dzisiaj idę do Pure Fitness w Poznaniu zrobić trening crossa ze znajomymi ^^

Czemu Karolu uważasz, ze trzeba po treningu wypic bialko+wegle, a dopiero po 2h zjesc posiłek w domu? Czytałem o rożnych sposobach m.in po treningu aminokwasy, 30min po wegle i 1h po posilek albo po treningu bialko i w domu odrazu posilek itp. Czy w ogóle jest jakas duża różnica miedzy tymi sposobami, zeby sobie zawracac tym głowe?

U mnie podobnie w domu jakieś ciasta się pieką, rybki, mięska.. zapach po całym domu, ale dzisiaj i jutro nawet o tym nie myślę. W Wigilię pokażę jak chłop powinien jeść %-) wiesz o czym mówię :P Tak samo teraz <2200kcal staram się trzymać przy <200ww z tym, że czasami różne źródła wpadają. Życzę Tobie wesołych i spokojnych Świąt oby trwały jak [...]

na wf też daje 100 % ,za to jestem w domu o ponad 2h wcześniej w domu :-D

Poniedziałek 07.04.2014 DT Niestety.za.wiele tematów do ogarnięcia w domu i ból przedramienia jednocześnie spowodowały że trening odpuściłem. Mimo to aktywność spora w domu bo bardzo dużo do zrobienia. Śrdoda powinna być ok na trening z wyłączeniem przedramion na ile to możliwe, przynajmniej prawego a na pewno z unikaniem ruchu wywołującego ból.